长期熬夜对青少年的身体和心理健康都有很大的危害，以下是一些常见的坏处：
1.影响身体发育：青少年正处于身体发育的关键时期，长期熬夜会影响生长激素的分泌，导致身高增长缓慢、骨骼发育不良等问题。
2.影响大脑发育：熬夜会影响大脑的正常发育，导致记忆力下降、注意力不集中、学习能力下降等问题。
3.增加患病风险：长期熬夜会使身体的免疫力下降，容易感染疾病，还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
4.影响心理健康：熬夜会影响青少年的情绪，导致焦虑、抑郁、易怒等问题，还会影响他们的社交能力和人际关系。
5.影响视力：长期熬夜会使眼睛疲劳、干涩，容易导致近视、散光等问题。
总之，青少年应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，这样才能有益于身体和心理健康。