能吃。苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素、纤维素和水分等，适量食用不会导致体重增加，还有益于减肥。
苹果富含的维生素和纤维素可以提供饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的纤维素还能促进肠胃蠕动，有助于排出体内的废物和毒素，对减肥有一定的帮助。
需要注意的是，虽然苹果本身的热量并不高，但是如果在苹果上添加了过多的糖分或其他高热量的配料，就会增加热量摄入，对减肥产生不利影响。因此，在减肥期间，选择苹果时应尽量选择新鲜、无添加的苹果，并避免添加过多的糖分或其他高热量的配料。
总之，减肥期间可以适量食用苹果，但需要注意选择和食用方式。同时，还应结合健康的饮食和适量的运动，以达到更好的减肥效果。