交感神经颈椎病的治疗包括非手术治疗和手术治疗，自我疗法可缓解症状但不能根治疾病，治疗需综合进行，应注意颈部保暖和避免受伤，症状加重应及时就医。
交感神经颈椎病的自我疗法
一、认识交感神经颈椎病
交感神经颈椎病是由于颈椎间盘退变、突出、节段性不稳定等原因，刺激颈椎周围的交感神经末梢，导致交感神经功能紊乱的一种疾病。其临床表现多样，主要有头痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、耳鸣、听力下降、心动过速或过缓、血压升高等。
二、交感神经颈椎病的治疗方法
1.非手术治疗
（1）颈椎牵引：可增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，有利于突出物部分回纳，缓解对神经根的刺激和压迫。
（2）推拿按摩：可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻疼痛。
（3）物理治疗：如热敷、冷敷、超短波、低中频电疗等，可缓解疼痛，改善局部血液循环。
（4）药物治疗：可口服非甾体类抗炎药、肌松药、镇静药等，缓解疼痛和肌肉紧张。
（5）运动疗法：可进行颈项肌、背肌、腹肌的功能锻炼，增强颈椎稳定性。
2.手术治疗
如果非手术治疗无效，或症状进行性加重，严重影响生活和工作，可考虑手术治疗。手术方法包括前路手术、后路手术等，可根据病情选择合适的手术方式。
三、交感神经颈椎病的自我疗法
1.调整姿势
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，可使用颈椎枕保持颈椎正常生理曲度。
2.颈部运动
可进行颈部前屈、后伸、旋转等运动，每个动作保持10-15秒，重复10-20次。
3.热敷
用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次20-30分钟，每天1-2次。
4.按摩
用手指按摩颈部两侧的肌肉，由上向下，由轻到重，以缓解肌肉紧张。
5.深呼吸
放松身心，深呼吸，可缓解颈部肌肉紧张。
6.避免诱因
避免长时间低头、仰头、伏案工作，避免颈部受伤，注意颈部保暖。
四、注意事项
1.交感神经颈椎病的治疗需要综合治疗，包括非手术治疗和手术治疗。患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2.自我疗法可缓解症状，但不能根治疾病。患者应在医生的指导下进行自我疗法，并注意颈部保暖，避免颈部受伤。
3.如果症状加重，应及时就医，以免延误病情。
交感神经颈椎病是一种常见的疾病，患者应保持良好的心态，积极治疗。自我疗法可缓解症状，但不能根治疾病。患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法，并注意颈部保暖，避免颈部受伤。如果症状加重，应及时就医，以免延误病情。