打屁股针后屁股痛是一种常见的不适，以下是一些可以缓解疼痛的方法：
1.热敷：在注射后24小时内，用热毛巾或热水袋敷在注射部位，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
2.按摩：轻轻按摩注射部位，可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。但要注意按摩力度，避免过度刺激注射部位。
3.休息：注射后要注意休息，避免剧烈运动和长时间站立或坐着，以免加重疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以口服一些止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。但要注意按照说明书的剂量使用，避免过量服用。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、红肿等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，在注射时应选择正规的医疗机构和有经验的医护人员，以减少不必要的疼痛和风险。