手指肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：手指感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，可能导致红肿、疼痛。此时需要保持手指清洁，避免进一步感染，可以使用外用抗生素（如莫匹罗星软膏），若症状严重，需口服抗生素（如头孢呋辛酯）或就医切开引流。
2.外伤：手指受到外力撞击、扭伤或挤压，可能导致软组织损伤，引起肿胀。在受伤后的72小时内，可以冷敷受伤的手指，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。72小时后，可以改为热敷，促进血液循环，缓解肿胀。如果疼痛剧烈或手指活动受限，可能存在骨折，需要就医进行X光检查。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎性疾病也可能累及手指关节，导致肿胀、疼痛、僵硬。除了手指肿胀外，还可能伴有其他症状，如关节畸形、晨僵等。需要就医，进行相关检查（如类风湿因子、抗链球菌溶血素“O”、X光等），以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
4.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高，在关节内形成尿酸盐结晶沉积引起的炎症反应。手指关节是痛风常见的受累部位之一，发作时可出现红肿、剧痛。痛风患者通常还伴有血尿酸升高、高尿酸血症等。需要就医，通过血尿酸测定、关节超声等检查明确诊断。治疗包括药物治疗（如秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素等）和饮食调整（避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等）。
5.其他：系统性红斑狼疮、血管炎等自身免疫性疾病，以及手指的肿瘤等也可能导致手指肿胀。
如果手指肿了，建议及时就医，明确原因，并根据医生的建议进行治疗。同时，要注意保持手指的清洁，避免受伤和感染，避免过度使用手指，避免接触刺激性物质。如果手指肿胀伴有疼痛、发红、发热等症状加重或持续不缓解，应及时就医。