偶尔服用一次紧急避孕药一般是没事的，但频繁服用可能会对身体造成一定的影响。
紧急避孕药是一种补救措施，通过干扰受孕过程来防止怀孕。其主要成分通常是孕激素，也可能含有雌激素。它的作用机制是延迟或阻止排卵，或者改变子宫内膜环境，使受精卵难以着床。
需要注意的是，紧急避孕药并不能保证100%的避孕效果，而且使用时间越早，效果越好。此外，它也可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、月经失调等。这些副作用通常会在几天内自行缓解，但如果症状持续或加重，应及时就医。
使用紧急避孕药也有一些禁忌，如已知或怀疑怀孕、乳腺癌、其他激素依赖性肿瘤、心血管疾病、糖尿病、高血脂、精神抑郁等。此外，年龄过大（尤其是35岁以上）或吸烟的女性，使用紧急避孕药的效果可能会降低，副作用发生的风险也可能增加。
如果需要使用紧急避孕药，应在无保护性生活后72小时内尽早服用，且单次服用剂量越大，效果越好。服用后，药物可能会引起恶心等不适，建议在睡前服用，以减少呕吐的风险。同时，需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，只能作为一种补救措施。为了避免意外怀孕，建议采取可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。
总之，偶尔服用一次紧急避孕药一般是没事的，但应注意其副作用和禁忌，并避免频繁使用。如果对紧急避孕药的使用有任何疑问，建议咨询医生或药师。同时，应关注自己的身体健康，如有异常应及时就医。