肝不好的人可以适当饮用一些茶，但要注意饮用的时间和方法，避免影响肝脏健康。以下是一些适合肝不好的人饮用的茶：
1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、保肝等作用。但要注意不要饮用浓茶，以免影响睡眠。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用，适合肝火旺的人饮用。但脾胃虚寒的人不宜饮用，以免引起腹痛、腹泻等症状。
3.枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的作用，适合肝肾阴虚的人饮用。但要注意适量饮用，以免引起上火。
4.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的作用，适合肝气郁结的人饮用。但要注意孕妇和月经量过多的人不宜饮用。
总之，肝不好的人可以适当饮用一些茶，但要注意饮用的时间和方法，避免影响肝脏健康。同时，还要注意饮食清淡、适量运动、保持心情愉悦等，以促进肝脏的恢复。