右胸岔气时可以通过一些简单方法缓解，比如深吸气后屏息再缓慢呼气，一般通过这样的呼吸调整几分钟内可能就会有所改善。
休息放松法
原地休息：当右胸岔气发生时，应立即停止正在进行的剧烈运动等活动，找个舒适的地方坐下或躺下休息。比如在运动过程中出现右胸岔气，就马上停下脚步，找个台阶坐下。放松身体：让身体处于完全放松的状态，包括肩膀、胸部等部位，不要紧绷肌肉。可以轻轻闭上眼睛，调整呼吸节奏，帮助身体舒缓紧张感，缓解岔气带来的不适。
按摩缓解法
按压穴位：可以尝试按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，用拇指轻轻按压内关穴，持续按压1 - 2分钟，力度以有轻微酸胀感为宜。还可以按压膻中穴，膻中穴在两乳头连线的中点，用手指适度力度 circular（环形）按揉膻中穴，每次按揉10 - 15次左右。按摩胸部：用手掌轻轻在右胸岔气部位进行按摩，从胸部上方开始，缓慢向下方按摩，力度要适中，以自己能承受的舒适力度为主，按摩几次后观察是否有所缓解。
呼吸调整法
腹式呼吸：慢慢地进行腹式呼吸，先深深地吸气，让腹部鼓起，然后再缓慢地呼气，让腹部收缩，重复进行几次这样的腹式呼吸。一般连续做5 - 10次腹式呼吸，有助于调整呼吸节奏，缓解右胸岔气。深呼吸后屏息：先做一次深吸气，然后屏住呼吸几秒钟，大约3 - 5秒，再缓慢地呼出气体，重复几次这样的操作。通过这种方式可以调整胸腔内的压力，改善岔气状况。
拉伸缓解法
扩胸拉伸：站立或坐下，双手握拳，然后缓慢地将双臂向两侧张开，进行扩胸动作，尽量将胸部打开，保持这个姿势几秒钟，再缓慢放下，重复3 - 5次。侧弯腰拉伸：向右侧弯腰，同时将左手向上伸展，尽量拉伸右侧胸部及侧面肌肉，保持15 - 20秒，然后换另一侧进行同样的操作，各做2 - 3次。通过这些拉伸动作可以放松胸部及相关部位的肌肉，缓解右胸岔气带来的不适。