发烧浑身酸痛可以通过一般治疗、物理降温、药物治疗来缓解。一般来说，通过恰当处理，多数能在数天内改善。
一般治疗：多休息很关键
发烧浑身酸痛时，首先要保证充足的休息。每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗疾病。同时，要多喝温开水，每天的饮水量最好能达到1500~2000毫升，这样有助于促进新陈代谢，帮助身体散热，缓解酸痛感。另外，饮食上要选择清淡、易消化的食物，比如米粥、面条、蔬菜汤等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体的负担。
物理降温：简单有效的方法
可以用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温。一般擦拭时间每次10分钟左右，每隔1~2小时可以擦拭一次。还可以使用退热贴，将退热贴贴在额头，它能通过凝胶中水分的蒸发带走热量，起到降温作用，帮助缓解因为发烧带来的浑身酸痛。比如退热贴一般贴上4~8小时更换一次，能持续发挥降温效果。
药物治疗：缓解症状的选择
如果发烧体温超过38.5℃，且浑身酸痛比较明显，可以考虑使用非甾体抗炎药来缓解症状。像对乙酰氨基酚，它可以通过抑制前列腺素的合成，达到退烧和缓解疼痛的作用。不过，儿童使用对乙酰氨基酚需要注意剂量，要根据体重来计算。还有布洛芬，也具有解热镇痛的作用，能有效缓解发烧引起的浑身酸痛，但同样儿童使用时要严格按照年龄和体重来服用。需要注意的是，这些药物都要在医生或药师的指导下使用，不能自行随意服用。