后背肌肉疼的原因有多种。比如肌肉劳损是常见原因之一，长期保持不良姿势，像久坐、久站或者长时间弯腰劳作等，都可能导致后背肌肉劳损，这种情况在经常伏案工作的人群中较为多见。
肌肉劳损导致
姿势不良引发： 长时间弯腰工作、驼背坐姿等会使后背肌肉持续处于紧张状态，时间一长就容易出现劳损，进而引起疼痛。一般这种疼痛在适当休息后可能会有所缓解，但如果持续劳累，疼痛会加重。过度运动造成： 进行了过量的背部运动，例如过度的俯卧撑、引体向上等，会使后背肌肉产生大量乳酸堆积，也会引发疼痛，通常运动后的1 - 2天内可能较为明显。
脊椎病变导致
颈椎病累及： 当颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出等，可能会压迫神经，从而牵涉到后背肌肉疼痛。这类疼痛可能还会伴有上肢的麻木、无力等症状。腰椎病变影响： 腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等腰椎疾病，也可能导致后背肌肉疼痛，往往还会伴随腰部的疼痛、活动受限等表现。
内脏疾病放射导致
胆囊炎引发： 胆囊炎发作时，疼痛可能会放射到后背，一般是右侧后背肌肉疼，同时还可能伴有右上腹的疼痛、恶心、呕吐等症状。心脏病放射： 某些心脏病，如心肌梗死，也可能表现为后背肌肉疼痛，这种疼痛往往比较剧烈，而且可能伴有胸闷、胸痛、心悸等症状，需要高度警惕。总之，后背肌肉疼可能由多种原因引起，如果后背肌肉疼持续不缓解或者伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。