月经前几天腰疼可能与以下原因有关。
1.生理原因：
月经前体内激素水平变化：月经前，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致盆腔充血、水肿，从而引起腰疼。
前列腺素分泌增加：前列腺素在月经期间也会分泌增加，它可以引起子宫收缩，导致腰疼。
2.疾病因素：
盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。炎症可导致盆腔充血、水肿，从而引起腰疼。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，它可以引起盆腔粘连、瘢痕形成，从而导致腰疼。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，它可以压迫周围组织，引起腰疼。
其他：肾脏疾病、腰椎间盘突出等也可能导致月经前腰疼。
对于月经前几天腰疼的女性，建议采取以下措施。
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.保暖：注意腰部保暖，避免着凉。
3.运动：适当进行体育锻炼，如瑜伽、散步等，有助于缓解腰疼。
4.饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物。
5.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
如果腰疼症状严重，或伴有其他症状，如月经不规律、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，如B超、妇科检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，注意个人卫生，保持良好的生活习惯。