肥胖对健康危害多多，据统计，肥胖人群患2型糖尿病的风险比正常体重人群高3倍左右。那肥胖具体有哪些危害呢？
对心血管系统的危害
增加心脏病风险： 肥胖会使心脏负担加重，因为身体需要给更多脂肪组织供血供氧。研究发现，肥胖者患冠心病的几率明显高于正常体重者。而且肥胖还会导致血脂异常，血液中胆固醇、甘油三酯等升高，容易在血管壁沉积，使血管狭窄，影响心脏血液供应。引发高血压： 肥胖是高血压的重要危险因素。过多的脂肪会释放一些物质干扰血压调节，据统计，约50%的肥胖者伴有高血压，而减重后血压往往会有所下降。
对呼吸系统的影响
导致睡眠呼吸暂停： 肥胖人群颈部脂肪堆积，会压迫气道，睡觉时容易出现呼吸暂停现象。长期睡眠呼吸暂停会使身体缺氧，还可能引发心律失常等问题。有数据显示，中重度肥胖者睡眠呼吸暂停的发生率比正常体重者高很多。降低肺功能： 肥胖会限制胸廓运动，影响肺部的扩张和收缩，使肺功能下降。肥胖者可能会感觉活动后气短，运动耐力明显降低。
对骨关节的压力
加重膝关节负担： 膝关节是承受体重的重要关节，肥胖者体重过大，膝关节长期受到过度压力，容易导致膝关节软骨磨损。据观察，肥胖人群患膝关节炎的概率比正常体重者高2 - 3倍，而且病情进展往往更快。影响髋关节健康： 肥胖对髋关节也有不良影响，过多的体重会使髋关节承受更大压力，增加髋关节退变、疼痛的风险，影响日常行走等活动。
对代谢系统的不良作用
干扰糖代谢： 肥胖会使胰岛素抵抗增加，身体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致血糖难以被有效利用，长期可能引发糖尿病。肥胖人群中2型糖尿病的患病率显著高于非肥胖人群。影响脂质代谢： 肥胖还会打乱脂质代谢平衡，使体内脂肪代谢紊乱，进一步加重血脂异常等问题，增加心血管疾病等的发生风险。