季节性失眠该怎么办

机体出现季节性失眠考虑是因为外界温度变化，使机体无法在短时间内适应，导致大脑激素分泌异常引起的，在季节替换的时候，气压会出现不同程度的变化，促使重力波的出现，当重力波作用在人体的时候就会出现失眠的情况。

建议患者通过服用安神补脑液和谷维素片缓解机体的不良症状，此外，近期尽量不要在白天睡觉，以免影响睡眠质量。