长期睡软床可能会导致腰部肌肉紧张，影响腰椎的生理曲度，进而引起腰疼。
人的脊柱有四个生理弯曲，其中两个在腰部，称为腰椎生理前凸。睡在过软的床上，床垫不能提供足够的支撑，会使腰部下沉，脊柱变直，失去正常的生理前凸，腰部肌肉紧张，久而久之就容易导致腰疼。此外，过软的床还可能使腰部悬空，增加椎间盘的压力，诱发腰椎间盘突出等疾病。
因此，建议选择软硬适中的床垫，以保证腰部得到充分的支撑，维持脊柱的正常生理曲度。同时，也要注意保持良好的睡眠姿势，避免腰部过度受压。如果已经出现腰疼症状，应及时就医，采取相应的治疗措施。