月经第一天呈黑色，可能是以下原因引起：
1.经血排出不畅：月经第一天，子宫内膜脱落较少，经血在子宫内停留时间较长，导致经血变黑。
2.妇科疾病：如子宫内膜炎、盆腔炎等，可能导致经血排出不畅，出现黑色月经。
3.内分泌失调：内分泌失调可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经异常。
4.其他因素：如生活压力大、作息不规律、过度节食等，也可能导致内分泌失调，引起月经异常。
如果出现月经第一天呈黑色的情况，可以通过以下方式进行调理：
1.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
2.调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
3.保持良好的生活习惯：作息规律，避免熬夜，保持心情愉悦。
4.就医检查：如果月经异常情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
需要注意的是，月经异常可能是多种疾病的表现，患者在治疗期间需要注意个人卫生，避免感染。同时，可适当食用一些具有补血、调经作用的食物，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，如辣椒、油炸食品、冷饮等。