孩子腹胀不消化，可以通过以下方法进行缓解：
1.调整饮食：
饮食规律：一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。
少吃产气食物：豆类、薯类、南瓜、板栗等食物容易产气，腹胀期间应少吃或不吃。
多吃易消化食物：米粥、馒头、面条、蔬菜等食物比较容易消化，可以适当多吃。
2.腹部按摩：
按摩时间：在孩子饭后1小时后进行，每次按摩5-10分钟。
按摩方法：以孩子的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩孩子的腹部，促进肠胃蠕动。
3.适当运动：
饭后散步：在孩子饭后，家长可以带孩子去户外活动，如散步、慢跑等，有助于促进消化。
做游戏：一些简单的游戏，如爬行、跳跃等，也可以帮助孩子缓解腹胀。
4.药物治疗：
益生菌：可以调节肠道菌群，促进消化，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
消食药：如神曲消食口服液、小儿消食颗粒等，可以消食化积，缓解腹胀。
如果孩子腹胀不消化的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，家长要注意观察孩子的精神状态、食欲等情况，如有异常，应及时就医。