头疼怎么快速止疼

头痛发作时，可以服用一些止痛药物，可以服用镇脑宁胶囊来止痛。尽可能多休息，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但不要睡的过多，以免睡醒后，反而出现头痛。

用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛，深呼吸是缓解紧张的好方法，平时避免心情焦虑、情绪激动，保持乐观的情绪，注意休息，避免熬夜，注意饮食。