刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
一、功效与作用
1.促进代谢
排出体内毒素：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2.缓解疼痛
调整阴阳：中医认为“痛则不通”，意思是不通则痛。刮痧可有效畅通经络，促使人体的气血顺畅，从而达到“通则不痛”的效果，有效缓解疼痛。
3.增强免疫力
调整经气：现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外刮痧出痧的过程可使汗腺分泌增加，从而促进体内的毒素排出。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
二、使用禁忌
1.身体瘦弱、气血不足者需谨慎选择刮痧，或者选择补法刮拭。
2.下肢静脉曲张者最好不选择刮痧，若要刮拭，只能从下往上刮。
3.心脏、肾脏等重要脏器功能有严重疾患者禁止刮痧。
4.孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，其他部位需要谨慎选择。
5.癌症患者的体表禁刮。
三、使用方法
1.先将准备好的刮痧油涂抹在需要刮痧的部位，然后用刮痧板的边缘或钝面在皮肤上进行刮拭，用力要均匀，由轻渐重，以患者能够承受为度。
2.一般每个部位刮拭20次左右，以皮肤出现紫红色痧点或斑块为度。如果病情较重，可以在痧点或斑块处进行局部刮痧，以加强疗效。
3.刮拭完毕后，用干净的纸巾或毛巾将皮肤上的刮痧油擦拭干净，然后休息片刻。
四、识别技巧
1.看痧象：出痧的颜色、形态、分布等都可以反映出身体的健康状况。例如，痧色鲜红表示病情较轻，痧色暗红表示病情较重；痧点密集表示体内湿气重，痧点稀疏表示体内湿气轻；痧斑呈片状表示病在经络，痧斑呈点状表示病在脏腑等。
2.问症状：通过询问患者的症状、病史等，了解病情，结合痧象进行综合分析。
3.摸皮肤：触摸患者的皮肤，感受皮肤的温度、湿度、弹性等，以判断体内的寒热虚实。
4.看脉象：通过切脉，了解脉象的浮沉、迟数、虚实等，以判断体内的气血盛衰。