常见水果中，以下几种水果的叶酸含量较高：
1.橘子：每100克橘子中含有25微克左右的叶酸。此外，橘子中还含有丰富的维生素C、类黄酮等营养素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收。
2.草莓：每100克草莓中含有21微克左右的叶酸。草莓还含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养素，具有抗氧化、促进消化等功效。
3.香蕉：每100克香蕉中含有0.9微克左右的叶酸。香蕉还含有丰富的钾、膳食纤维等营养素，有助于维持心脏、肌肉的正常功能，促进肠道蠕动。
4.猕猴桃：每100克猕猴桃中含有30微克左右的叶酸。此外，猕猴桃中还含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维等营养素，具有抗氧化、促进消化等功效。
需要注意的是，叶酸是一种水溶性维生素，在烹饪过程中容易流失。因此，为了保证摄入足够的叶酸，建议选择新鲜的水果，并尽量减少烹饪时间。
此外，对于备孕女性或已经怀孕的女性，除了多吃富含叶酸的水果外，还可以在医生的指导下服用叶酸补充剂，以满足身体对叶酸的需求。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于预防神经管缺陷等出生缺陷也非常重要。