肚子发胀可能由以下原因引起：
1.饮食因素：进食过多产气食物，如豆类、薯类、肉类等；或暴饮暴食、狼吞虎咽，导致胃肠道积气过多，从而引起腹胀。
2.胃肠道疾病：如急慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，可导致食物在胃内潴留，发酵产生气体，从而引起腹胀。
3.肝胆疾病：如急慢性胆囊炎、胆石症等，可引起胆汁分泌不足，影响食物的消化吸收，导致腹胀。
4.胰腺疾病：如急慢性胰腺炎，可导致胰腺分泌功能不足，使食物消化吸收障碍，引起腹胀。
5.其他：如便秘、胃肠功能紊乱、肠梗阻等，也可引起腹胀。
针对肚子发胀的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用产气食物，如豆类、薯类、肉类等；少食多餐，避免暴饮暴食；细嚼慢咽，有利于食物的消化吸收。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进胃肠道蠕动，帮助排气，缓解腹胀。
3.适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进胃肠道蠕动，缓解腹胀。
4.药物治疗：如果腹胀症状较为严重，可在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；或助消化药，如复方消化酶、乳酸菌素片等。
需要注意的是，如果肚子发胀的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人等特殊人群，在出现肚子发胀的症状时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。