脑鸣恢复最快的方法需要根据具体病因进行分析，以下是一些可能的方法：
1.针对原发病治疗：
高血压：如果脑鸣是由于高血压引起的，需要积极治疗高血压，控制血压在正常范围内，从而缓解脑鸣症状。
糖尿病：如果脑鸣是由于糖尿病引起的，需要积极控制血糖，避免血糖过高或过低，从而缓解脑鸣症状。
颈椎病：如果脑鸣是由于颈椎病引起的，需要积极治疗颈椎病，如牵引、按摩、针灸等，从而缓解脑鸣症状。
2.改善生活方式：
充足的睡眠：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于缓解脑鸣症状。
适量的运动：适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，可以改善血液循环，缓解脑鸣症状。
减少咖啡因和尼古丁的摄入：咖啡因和尼古丁会刺激神经系统，加重脑鸣症状，因此需要减少咖啡因和尼古丁的摄入。
3.心理调节：
放松训练：通过放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以缓解焦虑、抑郁等情绪，从而改善脑鸣症状。
心理咨询：如果脑鸣症状较为严重，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理治疗。
4.药物治疗：
抗抑郁药：如果脑鸣是由于抑郁、焦虑等情绪问题引起的，可以使用抗抑郁药进行治疗，如氟西汀、舍曲林等。
抗焦虑药：如果脑鸣是由于焦虑引起的，可以使用抗焦虑药进行治疗，如劳拉西泮、阿普唑仑等。
镇静药：如果脑鸣症状较为严重，可以使用镇静药进行治疗，如地西泮、氯硝西泮等。
5.物理治疗：
声治疗：通过声音治疗，如耳鸣掩蔽器、声音治疗仪等，可以缓解脑鸣症状。
磁疗：通过磁场治疗，如磁疗仪等，可以缓解脑鸣症状。
光疗：通过光线治疗，如激光治疗仪等，可以缓解脑鸣症状。
6.中医治疗：
中药：中药治疗脑鸣的方法有很多，如活血化瘀、补肾填精、平肝潜阳等。常用的中药有丹参、川芎、熟地、枸杞、天麻等。
针灸：针灸治疗脑鸣的方法有很多，如针刺、艾灸、耳针等。常用的穴位有百会、风池、太冲、太溪、肾俞等。
按摩：按摩治疗脑鸣的方法有很多，如头部按摩、耳部按摩、颈部按摩等。常用的按摩方法有推、拿、按、揉、点、叩等。
需要注意的是，脑鸣的恢复需要一定的时间，患者需要耐心治疗，并在医生的指导下进行。同时，如果脑鸣症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。