一般建议流产后3-6个月可以要孩子，但具体时间需要根据个人身体恢复情况而定。
无论是自然流产还是人工流产，都对女性的身体有一定的损伤。在流产后，女性的子宫需要一定的时间来恢复，包括子宫内膜的修复、身体激素水平的调整等。如果过早怀孕，可能会增加流产、早产、胎儿发育不良等风险。
一般来说，自然流产后建议至少等待3个月再考虑怀孕，因为子宫内膜的修复需要一定的时间。而人工流产后，子宫和身体需要更长的时间来恢复，通常建议等待6个月左右。但这只是一个大致的参考时间，具体的恢复时间还需要根据个体情况来决定。
在准备怀孕前，建议进行全面的身体检查，包括妇科检查、内分泌检查、染色体检查等，以确保身体状况良好。此外，还需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
避免接触有害物质，如放射线、化学物质等。
提前补充叶酸，预防神经管畸形。
放松心情，缓解压力，保持良好的心态。
如果在流产后出现月经不规律、腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，如果在怀孕后出现任何不适，也应及时就医，以便早期发现和处理问题。
总之，流产后要孩子的时间需要根据个人身体恢复情况来决定，同时在备孕和怀孕期间要注意保持良好的生活习惯和心态，确保胎儿的健康发育。如果对流产后要孩子有任何疑问，建议咨询专业的医生。