用热水泡脚对身体健康有益，可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。但泡脚的效果还与泡脚的方式、时间、水温等因素有关。因此，我无法给出一个明确的答案，建议你根据自己的实际情况选择适合自己的泡脚方式。
泡脚的方式有很多种，如中药泡脚、盐水泡脚、醋泡脚等。不同的泡脚方式有不同的功效，你可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的泡脚方式。
泡脚的时间也很重要，一般建议在晚上9点左右泡脚，因为这个时间段是肾经气血比较衰弱的时候，此时泡脚可以有效补充肾气，对身体健康很有好处。泡脚的时间不宜过长，一般建议在15-30分钟左右即可。
泡脚的水温也很重要，一般建议在40℃-50℃左右为宜。水温过高可能会烫伤皮肤，过低则无法起到促进血液循环的作用。你可以使用温度计测量水温，以确保水温适宜。
总之，泡脚是一种很好的养生方式，但需要注意的是，泡脚并不是所有人都适合的，如患有严重心脏病、低血压、糖尿病等疾病的人不宜泡脚。在泡脚前，你最好咨询医生的意见，以确保泡脚的安全性和有效性。