要减少得白血病的风险，首先可以从避免接触致癌物质入手。比如尽量减少接触苯等化学物质，长期接触苯的人群患白血病的风险会增加。
避免接触致癌物质
远离化学毒物： 日常生活中要避免长期接触苯类有机溶剂，像一些劣质的装修材料中可能含有较高浓度的苯，新装修的房子最好通风3~6个月后再入住，降低室内苯的含量。另外，某些染发剂中也可能含有对人体有害的化学物质，应谨慎使用。远离辐射： 要避免长时间接触电离辐射，比如不要频繁进行CT等辐射性检查，从事放射工作的人员要做好严格的防护措施，减少身体受到的辐射剂量。
保持健康生活方式
合理饮食： 保证均衡的饮食很重要，多吃新鲜的蔬菜水果，像富含维生素C的橙子、猕猴桃等，维生素C有助于增强机体免疫力。同时要减少腌制、烟熏、油炸食品的摄入，这类食品中可能含有致癌物质。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑等，运动可以促进身体新陈代谢，增强体质，提高身体的抗病能力。
预防感染
注意个人卫生： 要勤洗手，保持手部清洁，防止病从口入。在流感高发季节，尽量少去人员密集的场所，如果必须前往，最好佩戴口罩。预防病毒感染： 对于一些可能引发白血病的病毒，如人类T淋巴细胞病毒I型等，要做好预防。平时加强自身免疫力，通过健康的生活方式来降低感染病毒的风险。如果感染了相关病毒，要及时就医治疗，避免病情迁延不愈增加患白血病的风险。