要保证中风预后不复发，可以采取以下措施：
1.药物治疗：遵医嘱服用抗血小板药物（如阿司匹林、氯吡格雷）或抗凝药物（如华法林），以预防血栓形成。同时，控制血压、血脂、血糖等危险因素，可使用降压药、降脂药、降糖药等。定期复诊，根据医生的建议调整药物剂量或种类。
2.改变生活方式：保持健康的生活习惯，对预防中风复发至关重要。戒烟限酒，避免过度劳累和情绪激动。均衡饮食，减少高盐、高油、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。适量运动，控制体重，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.控制危险因素：高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等是中风的危险因素，需要积极控制。定期测量血压、血糖、血脂等指标，按照医生的建议进行治疗。如有心脏病，应积极治疗原发病，如心律失常、心房颤动等。
4.定期复查：定期进行脑血管检查，如颈动脉超声、经颅多普勒等，以及时发现血管病变并采取相应的治疗措施。
5.管理情绪：保持心情愉悦，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。学习应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
6.避免诱因：注意保暖，避免寒冷刺激；避免剧烈运动或突然改变体位；避免长时间使用电子设备，保持良好的颈部姿势；避免过度饮酒、熬夜等。
7.中医调理：中医调理可以辅助改善中风预后，如针灸、中药调理等。但需在专业中医师的指导下进行。
8.教育与培训：了解中风的预防知识和康复方法，参加相关的健康教育课程或培训，提高自我管理能力。
需要注意的是，中风复发的风险因人而异，对于高危人群或有复发史的患者，应更加密切地关注健康状况，并遵循医生的建议进行综合管理。此外，家庭成员的支持和关爱也对患者的康复和预防复发起到重要作用。如果出现中风复发的症状，如突然的面部、手臂或腿部麻木或无力、言语不清、头晕等，应立即就医或拨打急救电话。