叶酸和dha可以一起吃。
叶酸和dha都是孕妇在妊娠期需要补充的营养物质，一起服用通常不会产生不良反应，还可以起到营养互补的作用。
叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇来说，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，降低妊娠高脂血症发生的危险。同时，叶酸也有助于红细胞形成和成熟，对于预防孕妇贫血也有一定的帮助。
dha是一种不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑和视网膜发育有着重要作用。孕妇补充dha可以促进胎儿的智力和视力发育，还可以降低早产的风险。
需要注意的是，孕妇在补充叶酸和dha时，应该遵循医生的建议，按照推荐的剂量进行服用。同时，孕妇在日常饮食中也应该注意摄入富含叶酸和dha的食物，如绿叶蔬菜、鱼类、蛋类等，以保证营养的均衡。
此外，对于一些特殊人群，如患有叶酸代谢障碍的孕妇，可能需要在医生的指导下调整叶酸的补充剂量。如果孕妇对叶酸和dha的补充有任何疑问，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。