要检查出抑郁症，可以从以下几个方面入手：
1.症状观察：抑郁症患者可能会出现持续的悲伤、焦虑、失去兴趣、睡眠问题、食欲改变、疲劳感、注意力不集中等症状。这些症状可能会影响个体的日常生活和工作。
2.自我评估：使用专业的抑郁症评估工具或问卷，如Beck抑郁自评量表、PHQ-9等，让个体自我评估。这些工具通常包括一系列问题，个体可以根据自己的感受进行回答。
3.面谈与咨询：与心理健康专业人士进行面对面的面谈和咨询，他们可以深入了解个体的情况，包括症状的出现时间、严重程度、影响等。心理健康专业人士还可以评估个体的心理状态、认知方式和应对策略等，以确定是否存在抑郁症。
4.身体检查：虽然抑郁症主要是一种心理障碍，但医生可能会进行身体检查以排除身体疾病可能导致的类似症状。这有助于确保没有潜在的健康问题，并排除其他可能的病因。
5.家族史：了解个体的家族中是否有抑郁症或其他情绪障碍的病史，这有助于评估风险。如果家族中有抑郁症患者，个体可能更容易患上抑郁症。
需要注意的是，以上方法只能作为初步的检查和评估，不能确诊抑郁症。如果怀疑自己或他人可能患有抑郁症，应及时寻求专业的心理健康评估和诊断。同时，抑郁症的诊断需要综合考虑症状、评估工具、面谈和咨询等多个方面的信息，由专业的心理健康专家进行判断。