经常出现耳鸣可能是耵聍栓塞、分泌性中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可采取以下措施。
1.及时就医：耳鸣可能是严重疾病的早期信号，如听神经瘤，因此需要及时就医，进行全面的耳部检查、听力测试等，以确定病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于缓解耳鸣。
3.避免噪音：尽量避免长时间处于高分贝的噪音环境中，减少使用耳机等。
4.心理调节：耳鸣可能会给人带来焦虑、抑郁等情绪问题，需要进行心理调节，如放松训练、心理咨询等。
5.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开具一些药物，如血管扩张剂、营养神经药物、抗抑郁药物等。
6.耳鸣习服疗法：通过声音治疗设备或特定的训练方法，帮助患者适应耳鸣，减轻其对生活的影响。
7.其他治疗方法：如声治疗、电刺激治疗、手术治疗等，需要根据具体情况选择。
需要注意的是，耳鸣的治疗需要综合考虑多种因素，治疗效果因人而异。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时保持乐观的心态，有助于提高治疗效果。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群出现耳鸣，应及时就医，以免延误病情。