吃了紧急避孕药后月经提前，可能是药物的副作用引起，也可能是其他因素导致。以下是对可能原因的具体分析：
1.药物副作用：紧急避孕药含有大量的孕激素，服用后可能会引起短暂的内分泌失调，导致月经提前。这种情况通常不需要特殊处理，一般在停药后1-3个月内会自行恢复。
2.其他因素：
情绪变化：精神紧张、焦虑、压力过大等情绪因素可能会影响内分泌，导致月经提前。
生活习惯改变：作息不规律、过度劳累、剧烈运动、饮食不规律等生活习惯改变也可能影响月经。
疾病因素：某些疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌紊乱等，也可能导致月经提前。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的副作用较大，且避孕成功率并不是100%。如果月经提前的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、经量过多或过少等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
对于女性来说，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常规律。以下是一些建议：
1.合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷类食物等，避免过度饮酒和摄入咖啡因。
2.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.适度运动：适量的运动可以帮助调节内分泌，但避免剧烈运动。
4.减轻压力：学会放松和减压，通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力。
5.定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
如果对紧急避孕药的使用有任何疑问或担忧，建议咨询医生或药师，以获取个性化的建议和指导。同时，在无保护性行为后，应尽快咨询医生，了解其他可靠的避孕方法，并根据个人情况选择适合的避孕措施。