类风湿血沉高，可能是类风湿关节炎活动的表现，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能有助于降低类风湿血沉的方法：
1.药物治疗：医生可能会开具非甾体抗炎药、抗风湿药、糖皮质激素等药物，以缓解炎症，控制病情。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛，改善关节功能。
3.康复锻炼：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节活动度，但要避免过度劳累和剧烈运动。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于提高免疫力。
5.生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意保暖，避免感染。
6.定期复查：按照医生的建议定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
概述：类风湿血沉高是类风湿关节炎的常见症状之一，提示病情可能处于活动期。降低类风湿血沉需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、康复锻炼、饮食调整、生活方式调整等。同时，患者需要积极配合医生的治疗，定期复查，以控制病情，减少关节损伤和残疾的发生。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有类风湿血沉高的问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。