根据您提供的信息，您的孩子3周岁，身高90cm，是正常的。
3周岁男孩的身高标准范围在86.3cm至109.4cm之间，女孩的身高标准范围在85.4cm至108.1cm之间。您的孩子身高90cm，在正常范围内。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都有所不同，身高受到遗传、营养、环境等多种因素的影响。如果您对孩子的身高有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况进行评估和指导。
此外，为了促进孩子的健康成长，家长可以注意以下几点：
1.提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
2.培养良好的饮食习惯：定时进餐，少吃零食和甜食，避免过度饮酒和饮料。
3.保证充足的睡眠：孩子需要足够的睡眠时间来促进生长激素的分泌，有助于身高的增长。
4.适度的运动：运动可以促进骨骼的发育和健康。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现和解决任何健康问题。
每个孩子都是独特的，他们的生长发育速度可能会有所不同。如果您对孩子的身高或其他方面有任何担忧，最好咨询专业医生的意见。医生可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议和指导。