治疗严重失眠的方法是什么

口服药物安定片，谷维素，甲钴胺片等调节神经，镇静安眠的药物，这些药物必须在专业医师的指导下才能服用，不要过量，严格遵守医嘱，失眠一旦有所好转应该马上减量甚至停药。

平时注意休息好，不要熬夜，不要害怕睡眠，很多长期严重失眠的患者每天都害怕失眠，往往心里压力较大，放松心情，把睡觉当成一件平常事情，困了就去睡，不要有所顾忌，平时饮食营养均衡，多喝温水。