经期可以洗牙，但更建议经后3-7天洗牙。
洗牙是一种较为安全的口腔清洁方式，主要目的是去除牙菌斑、牙结石等，有助于预防和治疗牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。经期女性的身体凝血功能可能会受到一定影响，洗牙时的出血可能会比平时多，但通常是可以控制的。
然而，由于个体差异，有些女性在经期可能会出现经血量增多、痛经等不适，洗牙时的刺激可能会加重这些症状。此外，如果经期女性本身患有妇科炎症等疾病，洗牙也可能会增加感染的风险。
因此，如果你的经期比较规律，且没有明显的不适症状，洗牙通常是安全的。但为了减少出血和感染的风险，更建议在经期结束后3-7天洗牙。如果你对洗牙有疑虑，或者经期有异常情况，建议咨询医生或口腔医生，以获得个性化的建议。同时，洗牙后要注意保持口腔卫生，按照医生的建议进行护理。