感觉胸里有硬块，可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺疾病或其他疾病引起的。以下是一些可能的原因：
1.正常的乳腺组织：
青春期：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会摸到硬块，这是正常的乳腺组织。
哺乳期：哺乳期的妇女，乳房可能会有硬块，这是因为乳腺分泌乳汁导致的。
绝经后：随着女性绝经，乳房内的腺体组织会逐渐减少，可能会摸到硬块。
2.乳腺疾病：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常会导致乳房红肿、疼痛和硬块。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常表现为乳房内的硬块，质地较硬，边界清楚，活动度好。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其早期症状可能是乳房内的硬块，质地较硬，边界不清楚，活动度差。
3.其他疾病：
肋软骨炎：肋软骨炎是一种炎症性疾病，通常会导致胸部疼痛和硬块。
胸部外伤：胸部外伤可能会导致肋骨骨折、软组织损伤等，从而引起胸部硬块。
其他：肺癌、纵隔肿瘤等疾病也可能会导致胸部硬块。
如果发现胸部有硬块，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以明确硬块的性质。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查是非常重要的，可以帮助早期发现乳房疾病。以下是乳房自我检查的方法：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行乳房自我检查，因为此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：
视诊：面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色等是否有异常。
触诊：
用手指指腹轻轻触摸乳房，顺时针或逆时针方向进行检查，注意不要用手指抓捏乳房。
检查腋窝、锁骨上窝等部位，看看是否有肿块。
3.注意事项：
不要在乳房有炎症或外伤时进行自我检查。
检查时要注意乳房的各个部位，包括乳头、乳晕等。
如果发现乳房有异常，应及时就医。
总之，如果感觉胸里有硬块，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性应定期进行乳房自我检查，以便早期发现乳房疾病。