“蹲下起来眼前发黑、头晕”可能由以下原因引起：
1.体位性低血压：从蹲位到站立位时，血压不能及时调节，导致大脑供血不足，从而出现眼前发黑、头晕等症状。这种情况在老年人、身体虚弱者、长期卧床者中较为常见。
2.贫血：由于血红蛋白或红细胞数量减少，血液携带氧气的能力下降，导致大脑缺氧，从而引起头晕、眼前发黑等症状。贫血还可能伴有乏力、心悸、气短等症状。
3.低血糖：长时间未进食或进食过少，导致血糖降低，大脑能量供应不足，出现头晕、眼前发黑等症状。低血糖还可能伴有出汗、手抖、饥饿感等症状。
4.心脏疾病：如心律失常、心脏瓣膜病等，导致心脏泵血功能下降，大脑供血不足，引起头晕、眼前发黑等症状。
5.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，压迫椎动脉，导致大脑供血不足，也可能出现头晕、眼前发黑等症状。
6.其他：如脑血管疾病、神经官能症等也可能导致类似症状。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.加强营养，均衡饮食，多吃富含蛋白质、铁、维生素等食物。
3.按时进食，避免长时间饥饿。
4.积极治疗原发病，如贫血、低血糖、颈椎病等。
5.适当运动，增强体质。
6.如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、心电图、颈椎X线或CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医时，医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗。一般情况下，经过适当的治疗和调整，症状会逐渐缓解。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间蹲下或站立，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于预防症状的发生。