头晕恶心心慌怎么回事

这种情况首先考虑是低血糖，平时的血糖是否高，建议平时兜里可以放几颗糖果，以免不时之需，平时体育锻炼时应避免剧烈运动，以免因为体质原因引起其他疾病。

可以做些有氧运动，比如慢走、太极拳等，平时一定要注意营养搭配，合理膳食，不可以节食，一日三餐吃好，多休息，少劳累，保持心情愉快，放松心情，持续有上述症状而不见好转者应尽快就医，看是否由于其他疾病而引起的头晕，恶心心慌。