觉得浑身没劲特别累可能由多种原因引起。比如，睡眠不足是常见因素之一，成年人一般建议保证7~8小时的高质量睡眠，如果长期睡眠少于6小时，就容易感觉浑身没劲、累。
一、生理性原因
1. 睡眠不足： 长期熬夜、睡眠质量差都会导致身体得不到充分休息，从而使人感觉浑身没劲、特别累。比如一些学生为了备考熬夜学习，就容易出现这种情况。2. 缺乏运动： 长期不运动的人，身体机能会下降，肌肉力量减弱，也会容易感到疲惫乏力。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，长期不运动的人突然运动后可能会更明显地感觉累，但坚持运动一段时间后会有所改善。3. 营养不良： 饮食中缺乏足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质时，身体能量供应不足，也会出现浑身没劲的情况。例如长期节食减肥的人，如果营养摄入不均衡，就容易累。
二、病理性原因
1. 贫血： 当人体血红蛋白含量低于正常水平时，氧气运输能力下降，组织器官供氧不足，就会导致疲劳、乏力。女性生理期失血多容易发生缺铁性贫血，一般血红蛋白浓度低于110g/L（女性）就可能出现相关症状。2. 甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减慢，患者常表现为疲倦、乏力、嗜睡等。血液检查发现甲状腺素水平降低、促甲状腺激素升高可辅助诊断。3. 糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，出现高血糖或低血糖时，都可能感觉浑身没劲。比如血糖过高时，葡萄糖不能被充分利用，能量供应不足；低血糖时，大脑等器官缺乏能量来源，也会乏力。
三、其他因素
1. 环境因素： 长期处于高温、高海拔等特殊环境中，身体会适应不良，也可能出现浑身没劲累的感觉。比如在高原地区，由于氧气含量相对较低，普通人可能会有乏力等不适。2. 心理因素： 长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，也会影响身体状态，导致感觉疲惫。例如一些长期压力大的上班族，可能会因为心理负担重而经常觉得累。