淤血后的处理需要分情况对待，不能一概而论，一般24小时内冷敷，24小时后热敷。
对于刚刚出现淤血的情况，应立即冷敷，让受伤区域的血管收缩，减少出血和淤血。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天数次。
24小时后，出血停止，再改为热敷。热敷可以促进淤血的吸收和消散，同时缓解疼痛和肿胀。可以用热水袋、热毛巾或红外灯等进行热敷，每次20-30分钟，每天数次。
需要注意的是，如果淤血伴有严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常症状，应及时就医，以排除骨折、脱位等严重情况。此外，在淤血处理过程中，应保持休息，避免受伤部位过度活动，同时可以抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。
总之，正确的淤血处理方法可以帮助缓解症状，促进恢复。如果对淤血的处理有任何疑问，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。