产后尾椎骨痛是一种常见的产后问题，多在产后出现，给新妈妈带来了不少痛苦。以下是关于产后尾椎骨痛的一些建议：
1.调整姿势：避免长时间坐着或站着，尽量采取侧卧或半坐卧位，以减轻尾椎骨的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾椎骨部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩尾椎骨周围的肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
4.物理治疗：如短波、超短波、超声波等物理治疗方法，可缓解疼痛，促进恢复。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用止痛药或消炎药。
6.运动：进行适量的运动，如盆底肌训练、瑜伽等，有助于增强肌肉力量，缓解疼痛。
7.就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医，排除感染等其他问题。
需要注意的是，产后尾椎骨痛的原因可能较为复杂，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，新妈妈在产后应注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，有助于缓解疼痛，促进恢复。