一般来说，电脑辐射不会对人体造成实质性的危害，但长期暴露在电脑辐射下可能会对皮肤和眼睛造成一定的影响。以下是一些适合电脑族食用的防辐射食物：
1.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮，维生素C可以帮助抗氧化，类黄酮可以增强血管弹性，减少辐射对血管的损伤。此外，橘子还含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛有保护作用，可以缓解眼睛疲劳。
2.香蕉：香蕉中含有丰富的钾，钾可以帮助维持身体的电解质平衡，减少辐射对身体的影响。此外，香蕉还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少辐射对肠道的影响。
3.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C和类黄酮，维生素C可以帮助抗氧化，类黄酮可以增强血管弹性，减少辐射对血管的损伤。此外，柠檬还具有清热解毒的功效，可以帮助排出体内的毒素。
4.草莓：草莓中含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮，维生素C和维生素E可以帮助抗氧化，类黄酮可以增强血管弹性，减少辐射对血管的损伤。此外，草莓还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少辐射对肠道的影响。
5.芒果：芒果中含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮，维生素C和维生素E可以帮助抗氧化，类黄酮可以增强血管弹性，减少辐射对血管的损伤。此外，芒果还含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，对眼睛有保护作用。
6.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮，维生素C和维生素E可以帮助抗氧化，类黄酮可以增强血管弹性，减少辐射对血管的损伤。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少辐射对肠道的影响。
7.火龙果：火龙果中含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮，维生素C和维生素E可以帮助抗氧化，类黄酮可以增强血管弹性，减少辐射对血管的损伤。此外，火龙果还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少辐射对肠道的影响。
需要注意的是，这些水果虽然有一定的防辐射作用，但并不能完全消除辐射对身体的影响。因此，在日常生活中，我们还应该注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，以提高身体的免疫力和抵抗力。