面瘫怎么按摩脸部

面瘫患者按摩脸部的方法和注意事项如下:

1.方法:

推擦鼻翼:用双手的食指、中指的指腹分别按压在鼻翼两侧的迎香穴上,然后沿着鼻梁两侧自上而下进行推擦,以局部产生温热感为宜,每天早晚各做一次,每次推擦100下左右。

按揉四白穴:四白穴位于面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。用双手的食指按压在四白穴上,然后顺时针或逆时针方向按揉,以局部产生酸胀感为宜,每天早晚各做一次,每次按揉100下左右。

按揉颊车穴:颊车穴位于面部,下颌角前上方约1横指(中指),当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。用双手的食指按压在颊车穴上,然后顺时针或逆时针方向按揉,以局部产生酸胀感为宜,每天早晚各做一次,每次按揉100下左右。

按揉地仓穴:地仓穴位于面部,口角外侧,上直对瞳孔。用双手的食指按压在地仓穴上,然后顺时针或逆时针方向按揉,以局部产生酸胀感为宜,每天早晚各做一次,每次按揉100下左右。

按揉太阳穴:太阳穴位于头部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。用双手的食指按压在太阳穴上,然后顺时针或逆时针方向按揉,以局部产生酸胀感为宜,每天早晚各做一次,每次按揉100下左右。

2.注意事项:

按摩力度要适中:面瘫患者的面部肌肉比较脆弱,按摩时力度要适中,避免用力过猛导致面部肌肉损伤。

按摩时间要适宜:每次按摩的时间不宜过长,一般控制在15-30分钟左右,以免引起面部疲劳。

注意保暖:面瘫患者的面部神经比较敏感,按摩时要注意保暖,避免面部受寒,以免加重面瘫症状。

按摩前要清洁面部:按摩前要清洁面部,避免面部污垢和化妆品残留影响按摩效果。

按摩后要注意休息:按摩后要注意休息,避免过度劳累和精神紧张,保持心情舒畅。