颈动脉斑块是否可以消失以及如何实现，主要取决于斑块的性质和形成原因。以下是一些可能的情况：
1.稳定的斑块：如果颈动脉斑块是稳定的，没有引起明显的狭窄或症状，通常不需要特殊治疗。通过改变生活方式，如健康饮食、适量运动、戒烟限酒、控制血压、血脂等，可以减缓斑块的进展，甚至可能使其稳定或缩小。
健康饮食：建议多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、豆类和家禽，少吃高脂肪、高胆固醇和高盐食物。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加颈动脉斑块的风险，应该尽量戒烟，并限制饮酒量。
控制血压和血脂：高血压和高血脂是颈动脉斑块的重要危险因素，应该通过药物治疗和生活方式改变来控制血压和血脂。
2.不稳定的斑块：如果颈动脉斑块不稳定，容易破裂或形成血栓，可能会导致严重的脑血管事件，如脑梗死。这种情况下，需要积极治疗，包括药物治疗、介入治疗或手术治疗等，以防止斑块破裂和血栓形成。
药物治疗：常用的药物包括抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，用于预防血栓形成；他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，用于降低血脂、稳定斑块；以及其他药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等，用于控制血压和改善血管内皮功能。
介入治疗：对于狭窄程度较严重的颈动脉斑块，可以采用介入治疗，如颈动脉内膜切除术或颈动脉支架置入术等，以恢复血管通畅。
手术治疗：对于一些特殊情况，如斑块严重狭窄、药物治疗无效或出现脑梗死等并发症，可能需要进行手术治疗，如颈动脉旁路移植术等。
3.其他治疗方法：除了上述治疗方法外，一些中医治疗方法，如中药、针灸、推拿等，也可能对颈动脉斑块有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，颈动脉斑块的治疗需要个体化，根据斑块的具体情况、患者的年龄、健康状况等因素制定合适的治疗方案。此外，定期复查颈动脉超声，监测斑块的变化情况也是非常重要的。如果出现头晕、头痛、言语不清、一侧肢体无力等症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。