手脚胀痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相关信息：
1.外伤：手部或脚部的直接创伤、扭伤或骨折可能导致疼痛和肿胀。
2.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等炎症性关节炎可引起关节肿胀、疼痛和僵硬，进而影响手脚的活动。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染手部或脚部组织，可能导致炎症和肿胀。
4.循环问题：动脉硬化、血栓形成或其他血液循环问题可能导致手脚供血不足，引起胀痛。
5.神经病变：糖尿病、神经炎等神经病变可能导致感觉异常和手脚胀痛。
6.肾脏问题：肾脏疾病可能导致体内水分潴留，引起手脚肿胀。
7.药物副作用：某些药物可能引起手脚肿胀。
8.其他原因：过度使用手部或脚部、长时间保持同一姿势、怀孕、自身免疫性疾病等也可能导致手脚胀痛。
如果手脚胀痛持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛加剧、红肿、发热、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免过度使用手部或脚部，给身体足够的时间恢复。
2.抬高患肢：将手脚抬高，有助于减轻肿胀。
3.冷敷或热敷：根据症状的严重程度，可选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
4.保持良好的姿势：避免长时间弯腰或盘腿坐，保持正确的坐姿和站姿。
5.避免诱因：尽量避免引起症状加重的因素，如过度劳累、受伤、寒冷等。
需要注意的是，手脚胀痛的原因可能较为复杂，自行诊断和治疗可能会延误病情。因此，在出现手脚胀痛时，最好咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。