嘴上起的疱疹，可能是感染单纯疱疹病毒引起的，也可能与压力、疲劳、过敏、内分泌变化等因素有关。可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1.单纯疱疹病毒感染：如果感染了单纯疱疹病毒，口唇周围会出现成簇的小水疱，伴有疼痛、瘙痒等症状。可以在医生的指导下使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等进行治疗。同时，要注意保持口唇周围的清洁，避免搔抓，以免引起感染扩散。
2.压力、疲劳、过敏、内分泌变化等因素：这些因素可能会导致机体免疫力下降，使潜伏在体内的单纯疱疹病毒被激活，从而引发口唇疱疹。患者可以在医生的指导下使用抗病毒药物、糖皮质激素等进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大，保持充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性的食物。
患者在治疗期间需要注意保持口唇周围的清洁，避免感染。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免精神紧张、焦虑等。可适当食用富含维生素C、维生素B的食物，如橙子、猕猴桃、草莓、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等。