经期便秘主要是因为月经期间体内激素水平变化，影响了肠道的正常蠕动。据统计，约有20%左右的女性在经期会出现不同程度的便秘情况。
激素变化影响肠道蠕动
孕激素作用： 月经期间，女性体内孕激素水平升高，它会使肠道平滑肌松弛，导致肠道蠕动减慢。比如，正常情况下肠道平滑肌规律收缩推动粪便前行，而孕激素升高时这种规律收缩变弱，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，就容易引发便秘。前列腺素影响： 月经时子宫内膜会合成并释放较多前列腺素，前列腺素除了能引起子宫收缩痛经外，还会作用于肠道，使肠道蠕动受到抑制，进一步加重便秘状况。
盆腔充血的间接作用
压迫肠道： 月经期间盆腔处于充血状态，增大的子宫会对周围的肠道产生一定的压迫。尤其是子宫后倾的女性，这种压迫感可能更明显，使得肠道的正常空间受到限制，影响粪便的顺利通过，从而导致便秘发生。神经反射影响： 盆腔充血还可能通过神经反射影响肠道的功能，干扰肠道的正常神经调节，使得肠道的排便反射受到抑制，进而引发便秘。
饮食和活动改变的因素
饮食结构变化： 有些女性在经期可能会偏好一些高糖、高脂的食物，而蔬菜水果摄入相对减少。例如，经期喜欢吃蛋糕、油炸食品等，却忽略了绿叶蔬菜和富含膳食纤维的水果的摄入，膳食纤维摄入不足会使肠道蠕动缺乏动力，容易导致便秘。活动量减少： 部分女性在经期会感觉身体不适，活动量明显减少。长期久坐或卧床会使肠道蠕动减慢，肠道对粪便的推动作用减弱，也容易引发便秘。比如，经期原本每天会散步半小时，现在可能完全不活动，这就增加了便秘的风险。