吃了中药后拉肚子是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能导致这种情况的原因：
1.药物副作用：某些中药可能会对肠道产生刺激作用，导致肠蠕动增加，从而引起拉肚子。这种情况通常在停药后会自行缓解。
2.个体差异：每个人的体质和对药物的反应都有所不同。有些人可能对某些中药成分比较敏感，容易出现拉肚子等不适症状。
3.药物相互作用：如果同时服用了其他药物，或者中药与某些食物相互作用，也可能导致拉肚子。
4.饮食问题：在服用中药期间，如果饮食不洁、过量食用生冷食物或刺激性食物，也可能引起拉肚子。
5.其他健康问题：如果本身存在肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征等，服用中药可能会加重这些疾病的症状，导致拉肚子。
如果吃了中药后拉肚子不严重，可以先观察一下，同时注意以下几点：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，要多喝水或口服补液盐，以保持身体水分平衡。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.观察症状：如果拉肚子症状持续加重、出现腹痛、发热等不适，或伴有其他异常症状，应及时就医，告知医生服用中药的情况，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人以及患有慢性疾病的人群，在服用中药前应咨询医生或药师，遵循医生的建议使用药物。如果对某种中药有疑虑或不适，应及时与医生沟通，以便调整治疗方案。此外，选择正规的医疗机构和有资质的中医师进行治疗也是很重要的。