11岁遗精是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，11岁男孩开始进入青春期，睾丸会逐渐发育并开始产生精子，精囊等器官也会分泌精液，在没有性生活的情况下，精液会通过遗精的方式排出体外。因此，11岁遗精是一种正常的生理现象。
但需要注意的是，遗精的频率和时间间隔因人而异，有些男孩可能会在较早的年龄开始遗精，而有些则可能会稍晚一些。如果遗精的频率过高、过于频繁，或者伴有其他不适症状，如疼痛、瘙痒、尿频等，就需要引起重视了。这可能是由于生殖系统感染、前列腺炎、精囊炎等疾病引起的，需要及时就医进行诊断和治疗。
此外，11岁男孩正处于生长发育的关键时期，需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒等不良行为，保持适当的运动和营养均衡的饮食，有助于促进身体健康和发育。
总之，11岁遗精是否正常需要结合具体情况来判断，如果有任何疑虑或不适，建议及时就医咨询专业医生的意见。