右脸颊长痘通常是寻常痤疮的表现,它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,好发于青少年,据统计,约80%~90%的青少年会经历不同程度的痤疮。
长痘的常见原因
皮脂分泌过多: 青春期雄激素水平升高,会刺激皮脂腺分泌更多皮脂,当皮脂分泌过多时,就容易堵塞毛囊口。比如雄性激素分泌旺盛的青春期少年,右脸颊皮脂腺发达,就更易长痘。毛囊皮脂腺导管角化异常: 毛囊皮脂腺导管过度角化,会使导管变窄或堵塞,影响皮脂排出,从而引发长痘。例如毛囊周围细胞角化异常,导致导管口径变小,皮脂排出受阻。
日常护理注意事项
清洁要适度: 可以用温和的洁面产品清洁右脸颊,但不能过度清洁,每天清洁1~2次即可。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能,反而可能加重长痘情况。比如每天用刺激性强的洗面奶洗很多次脸,会让皮肤屏障受损,引发更多问题。避免挤压痘痘: 千万不要用手去挤压右脸颊的痘痘,挤压可能会导致炎症加重,还容易留下痘印、痘疤。因为手上有细菌,挤压时容易将细菌带入毛囊,加重感染。
饮食对长痘的影响
高糖食物: 像蛋糕、糖果这类高糖食物要少吃,摄入过多高糖食物会使血糖升高,进而促进皮脂腺分泌更多皮脂,加重右脸颊长痘的情况。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克,最好控制在25克以下。油腻食物: 油炸食品、肥肉等油腻食物也要避免,这类食物会增加皮肤油脂分泌,不利于右脸颊痘痘的恢复。比如经常吃油炸鸡腿等油腻食物,会让皮肤油脂分泌旺盛,痘痘更容易滋生。
