以前不打呼噜突然打呼噜可能由多种原因引起。比如体重变化是常见因素，若在短时间内体重增加超过5%，就可能导致上气道脂肪堆积，增加气道狭窄风险从而引发打呼噜。
一、身体状况变化导致
1. 鼻部问题： 鼻腔炎症是常见原因，像过敏性鼻炎发作时，鼻黏膜会充血肿胀，导致鼻腔通气不畅，进而引起打呼噜。例如有研究显示，约30%的过敏性鼻炎患者会出现打呼噜症状。鼻息肉也会造成鼻腔空间狭窄，阻碍气流通过，使得呼吸时容易产生鼾声。2. 咽部问题： 扁桃体肥大就是其中之一，儿童较为常见，肥大的扁桃体可阻塞咽部通道，使气流通过受阻，引发打呼噜。还有咽部肌肉松弛，随着年龄增长，咽部肌肉弹性下降，肌肉松弛后容易导致气道狭窄，从而出现打呼噜情况，尤其是40岁以上人群发生率相对较高。
二、生活习惯改变引发
1. 睡眠姿势影响： 以前习惯仰卧睡觉，突然改为仰卧且枕头高度不合适时，可能会使舌根后坠，堵塞气道，引起打呼噜。比如枕头过高或过低都可能影响气道通畅度，当枕头高度不合适时，约有20%的人会出现打呼噜现象。2. 饮酒因素： 睡前饮酒会使咽部肌肉进一步松弛，加重气道狭窄程度，从而诱发打呼噜。一般来说，睡前少量饮酒（如1 - 2两白酒量）就可能增加打呼噜的几率，尤其是本身气道有一定狭窄基础的人。
三、疾病相关因素
1. 心血管疾病： 高血压患者中约50%存在打呼噜情况，这是因为高血压可能导致气道结构和功能改变。例如高血压引发的小动脉硬化等问题，会影响上气道的血液循环，进而导致打呼噜。冠心病患者也可能出现打呼噜，这与心脏功能改变影响呼吸调节有关。2. 内分泌疾病： 甲状腺功能减退症患者由于新陈代谢减慢，身体黏液性水肿可能波及咽部等部位，造成气道狭窄，引发打呼噜。据统计，约40%的甲状腺功能减退症患者会有打呼噜表现。