生殖器疱疹复发频繁可能是由于多种因素引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.免疫力低下：免疫力低下是生殖器疱疹复发的常见原因之一。例如，患有艾滋病、接受免疫抑制剂治疗或长期使用免疫抑制剂的人更容易复发生殖器疱疹。
建议：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力。此外，避免过度劳累、压力过大和感染等因素，也可以减少生殖器疱疹的复发。
2.不规范治疗：如果没有规范地使用抗病毒药物进行治疗，或者过早停药，可能会导致生殖器疱疹复发频繁。
建议：遵循医生的建议，按时按量使用抗病毒药物进行治疗。一般来说，治疗时间为7~10天，但具体情况可能因个体差异而有所不同。在治疗期间，应避免性生活，以免传染给他人。
3.感染诱因：生殖器疱疹的复发还可能与感染诱因有关，如发热、感冒、疲劳、酗酒等。
建议：尽量避免感染诱因，注意保暖，避免着凉，避免过度劳累，避免饮酒等。
4.性伴侣未同时治疗：如果性伴侣没有同时接受治疗，可能会导致交叉感染，从而增加生殖器疱疹的复发风险。
建议：在治疗期间，应避免性生活，并告知性伴侣病情，同时建议性伴侣也进行检查和治疗。
5.精神压力：长期的精神压力和焦虑情绪可能会影响免疫系统的功能，导致生殖器疱疹复发频繁。
建议：学会放松和减压，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解压力。此外，寻求心理支持和咨询也可以帮助缓解焦虑和抑郁情绪。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果您的生殖器疱疹复发频繁，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。